Espacio de entrenamiento personal. Un trato especial para gente normal que quiere ponerse en forma.
Mi nombre es Manuel Vidal Varela (Manu) y tengo 34 años, soy de un pueblo de A Costa da Morte llamado Corme.
Llevo ligado al deporte desde que tengo recuerdos, siempre hice deporte, de todo tipo, pero en especial fútbol sala, fútbol y artes marciales. Con el tiempo el deporte no solo fue una herramienta personal para sentirme bien, si no también mi profesión.
Trabajo en el sector del fitness y entrenamiento personal desde 2010. En el momento que hice mis primeras prácticas de TSAFAD tuve la certeza de que me quería dedicar a esto: cuidar la salud de los demás a través del ejercicio físico. Quizás te sorprenda saber que antes de ese momento, nunca había pisado un gimnasio.
En todos estos años me he ido formando en disciplinas como entrenamiento funcional, halterofilia, pilates avanzado, o entrenamiento enfocado al embarazo y el postparto. También en rehabilitación y readaptación de lesiones, así como en el entrenamiento físico específico para pádel y otras disciplinas deportivas.
Soy especialista en actividades dirigidas les mills (AIM2) bodycombat, bodybalance y bodypump, además de socorrista profesional.
Soy Manu Vidal cuento con más de 10 años de experiencia trabajando junto a personas como tú que quieren ponerse en forma.
Esto no es un gimnasio impersonal: es una zona de entrenamiento personal para sentirte a gusto, desconectar y alcanzar tus objetivos de salud.
No hay recetas milagro, pero con tu esfuerzo y la experiencia que puedo aportarte como especialista en entrenamiento personal lograremos conseguir los objetivos, reales, que nos marquemos.
Acércate a las instalaciones de Zona MV en Paseo de Ronda en A Coruña o contáctanos por Whatsapp, teléfono o email y te indicaremos la mejor opción para ti.
En estos más de 10 años de experiencia he trabajado de monitor multidisciplinar y especialista en entrenamiento personal en las más grandes instalaciones deportivas de A Coruña y a raíz de toda la experiencia acumulada decidí en verano de 2021 abrir mi propio sitio de entrenamiento: Zona MV.
A la hora de dar el paso de crear Zona MV fue fundamental el apoyo e insistencia de algunas de las personas que entrenaba y aún entreno. Una prueba más de que crecemos juntos, hacemos equipo y caminamos de la mano, también para hacer posible este espacio de entrenamiento: Zona MV.
Estás ante una espacio cercano y familiar en el que disponemos de unas cómodas instalaciones con todo lo necesario para ponerte en forma.
¿Dónde estamos? Zona MV está en A Coruña, concretamente en el entorno de Riazor – Ciudad Jardín – Ciudad Escolar.
¿Te acercas y vemos si encajamos?
En este plan, Manu Vidal te guía y motiva siguiendo un plan de entrenamiento basado en tus necesidades específicas y adaptado a cada momento.
La cercanía y el trato personalizado son valores fundamentales que nos caracterizan, ya que comprendemos que cada persona es diferente y requiere un enfoque distinto en su entrenamiento.
La disponibilidad de horarios varía en cada momento. Contacta con nosotros y consúltanos este tema, así como cualquier duda que tengas sobre cómo trabajamos.
Si prefieres puedes venir con otra persona, bien sea tu compañero/a, tu hijo/a, un familiar, colega de trabajo o amigo/a este plan es el vuestro.
Sale algo más económico y los resultados siguen siendo excelentes, porque el plan es altamente especializado y basado en vuestras necesidades.
El plan dúo aporta casi todas las ventajas de un plan individual pero le suma trabajar junto a alquien cercano con el que te sientes cómodo y que ambas personas podáis beneficiaros de un precio más ajustado.
En esta opción trabajamos en pequeños grupos de no más de cinco personas.
No perdemos la cercanía, la personalización y el entrenamiento funcional basados en las necesidades de cada una de las personas que integran el grupo adaptadas a su momento de forma, siempre con la guía y seguimiento de Manu Vidal.
Los grupos se organizan siempre de manera que todas las personas que forméis parte de él, encajéis. No solo por horarios, también por objetivos y afinidades. Vuestro grupo tiene que ser un espacio de confort en el que todas las personas que formáis parte os sintáis cómodas.
El plan para grupos reducidos permiten una atención personal y al mismo tiempo un sentimiento de pertenencia a un colectivo y de apoyo mutuo entre las personas que lo componen. Cuando decimos que no estás sola/o en tu entrenamiento personal en Zona MV, en este plan esa afirmación se hace más fuerte.
Los horarios para entrenamientos de grupo están reservados, pero al mismo tiempo son adaptables. Esto es muy útil si, por ejemplo, trabajas a turnos.
Consúltanos cómo lo hacemos y verás que podrás ejercitarte sin dejar tus rutinas, ni tu trabajo personalizado en grupos reducidos. En Zona MV lo hacemos posible.
El boxeo sin contacto personal es una de las opciones que te ofrecemos en Zona MV dentro de nuestros planes especiales.
Una manera diferente de ponerte en forma a través una actividad que, lejos de ser violenta, promueve la disciplina y el respeto.
Cuando estás embarazada tu cuerpo cambia y tu manera de ponerte en forma también.
En Zona MV organizamos un plan personalizado según el mes de gestación en el que te encuentres y tu situación personal.
Trabajaremos la musculatura lumbar, la postura, la apertura de caderas, reforzaremos el suelo pélvico, controlaremos la respiración, etc.
Tras dar a luz tu cuerpo seguirá cambiando, en Zona MV te acompañamos y guiamos también en esa etapa post parto.
El ejercicio para la rehabilitación y readaptación de algunas lesiones o las sesiones de ‘yoga’ son otros de los servicios que te esperan en Zona MV si los necesitas.
Trasládanos tu caso y veremos si podemos aportar.
