Persona entrenando en una airbike en Zona MV, espacio de entrenamiento personal en A Coruña

¿Cómo nació Zona MV?

Como otras muchas iniciativas Zona MV surge a raíz del confinamiento al que nos llevó la pandemia por COVID-19.

Muchas personas tuvimos que hacer ejercicio físico en nuestras casas. Los recintos deportivos estaban cerrados, no podíamos entrenarnos en grupos, ni contábamos con profesionales del entrenamiento que nos pudiesen guiar en esa tarea. En ese contexto, surgen diferentes iniciativas en línea para guiar a las personas que estábamos confinadas. En el caso de Manu Vidal, como profesional del entrenamiento personal, también recibe peticiones de diferentes clientes para poder saber cómo ejercitarse en sus domicilios y no perder la forma física durante ese período de confinamiento.

Tras esos asesoramientos las peticiones van en aumento hasta que Manu Vidal decide dar un paso adelante y escuchar a todas esas personas que ya confiaban en su trayectoria y experiencia como entrenador personal. Así nace Zona MV. «Un lugar hecho a mano, tornillo a tornillo, detalle a detalle, con mucha dedicación y cariño desde el día uno», cuenta el propio Manu. Eso fue en el verano de 2021.

Así ese espacio, que un día albergó unas oficinas, pasó a tranformarse en un lugar dedicado a la actividad muy lejano del sedentarismo que muchas personas pueden tener en mente cuando piensan en despachos, mesas y sillas.

Tras el vaciado con la eliminación de mamparas y mobiliario, se dio paso a un espacio diáfano, un terreno abonado para el entrenamiento personal.

 

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Zona MV es ahora un recinto pensado para que las personas que acuden a Manu Vidal a buscar asesoramiento se encuentren tan cómodas como en su casa.

Tan en casa como se siente el propio promotor que eligió para el nombre de su empresa realizar un homenaje al legado familiar. «Cuatro generaciones de mi familia tiene en su nombre las letras MV. Elijo llevarlas al nombre de mi negocio por que quiero que quien cruce la puerta de este lugar se sienta como en casa y confíe en mí para ayudarle en todo lo que esté en mi mano para conseguir sus objetivos».

 

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Zona MV, espacio de entrenamiento personal en A Coruña

Entrenamientos individuales

En este plan, Manu Vidal te guía y motiva siguiendo un plan de entrenamiento basado en tus necesidades específicas y adaptado a cada momento.

La cercanía y el trato personalizado son valores fundamentales que nos caracterizan, ya que comprendemos que cada persona es diferente y requiere un enfoque distinto en su entrenamiento. 

La disponibilidad de horarios varía en cada momento. Contacta con nosotros y consúltanos este tema, así como cualquier duda que tengas sobre cómo trabajamos.

Entrenamientos en pareja

Si prefieres puedes venir con otra persona, bien sea tu compañero/a, tu hijo/a, un familiar, colega de trabajo o amigo/a este plan es el vuestro.

Sale algo más económico y los resultados siguen siendo excelentes, porque el plan es altamente especializado y basado en vuestras necesidades. 

El plan dúo aporta casi todas las ventajas de un plan individual pero le suma trabajar junto a alquien cercano con el que te sientes cómodo y que ambas personas podáis beneficiaros de un precio más ajustado.

Zona MV entrenamiento personal

Grupos reducidos

En esta opción trabajamos en pequeños grupos de no más de cinco personas.

No perdemos la cercanía, la personalización y el entrenamiento funcional basados en las necesidades de cada una de las personas que integran el grupo adaptadas a su momento de forma,  siempre con la guía y seguimiento de Manu Vidal.

Los grupos se organizan siempre de manera que todas las personas que forméis parte de él, encajéis. No solo por horarios, también por objetivos y afinidades. Vuestro grupo tiene que ser un espacio de confort en el que todas las personas que formáis parte os sintáis cómodas.

El plan para grupos reducidos permiten una atención personal y al mismo tiempo un sentimiento de pertenencia a un colectivo y de apoyo mutuo entre las personas que lo componen. Cuando decimos que no estás sola/o en tu entrenamiento personal en Zona MV, en este plan esa afirmación se hace más fuerte.

Flexibilidad de horarios

Los horarios para entrenamientos de grupo están reservados, pero al mismo tiempo son adaptables. Esto es muy útil si, por ejemplo, trabajas a turnos.

Consúltanos cómo lo hacemos y verás que podrás ejercitarte sin dejar tus rutinas, ni tu trabajo personalizado en grupos reducidos. En Zona MV lo hacemos posible. 

Zona MV, espacio de entrenamiento personal en A Coruña

Iniciación al boxeo

El boxeo sin contacto personal es una de las opciones que te ofrecemos en Zona MV dentro de nuestros planes especiales. 

Una manera diferente de ponerte en forma a través una actividad  que, lejos de ser violenta, promueve la disciplina y el respeto.

Actividad física y embarazo

Cuando estás embarazada tu cuerpo cambia y tu manera de ponerte en forma también. 

En Zona MV organizamos un plan personalizado según el mes de gestación en el que te encuentres y tu situación personal.

Trabajaremos la musculatura lumbar, la postura, la apertura de caderas, reforzaremos el suelo pélvico, controlaremos la respiración, etc. 

Tras dar a luz tu cuerpo seguirá cambiando, en Zona MV te acompañamos y guiamos también en esa etapa post parto.

Otras opciones

El ejercicio para la rehabilitación y readaptación de algunas lesiones o las sesiones de ‘yoga’ son otros de los servicios que te esperan en Zona MV si los necesitas. 

Trasládanos tu caso y veremos si podemos aportar.

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